달리기를 할 때마다 정강이 안쪽이 뻐근하고 아프다면 신스프린트를 의심할 수 있습니다. 신스프린트는 반복적인 착지 충격으로 경골과 주변 조직에 과도한 부담이 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 운동량의 급격한 증가, 종아리 근육의 긴장, 발목 움직임의 제한 등이 영향을 줄 수 있습니다. 통증 부위뿐 아니라 달리기 습관과 하지 기능을 함께 살펴보고 적절한 치료와 운동량 조절을 병행하는 것이 중요합니다.

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