얼굴에 열이 많으면 피지 분비와 염증 반응이 증가해 붉은 여드름이 반복되기 쉽습니다. 매운 음식·야식·수면 부족을 줄이고, 미온수 세안과 규칙적인 생활을 유지하는 것이 중요합니다. 한의학에서는 몸속 열과 자율신경 불균형까지 함께 관리하여 피부 개선을 돕습니다
40대 이후 피부 변화는 혈 감소와 순환 저하, 진액 소모, 항산화 능력 감소에서 비롯됩니다. 한의학에서는 숙지황·당귀·백작약·맥문동 등을 활용해 혈류를 개선하고 진액을 보충하며 항산화 환경을 만들어 피부 탄력과 윤기를 회복합니다. 약 3주부터 변화가 나타나며, 꾸준한 관리가 중요합니다