아침에 자고 일어난 뒤 갑자기 목이 뻣뻣하고 고개가 잘 돌아가지 않으면 흔히 잠을 잘못 잤다고 생각합니다. 하지만 평소 스마트폰이나 컴퓨터를 보며 고개를 숙이는 습관으로 목 주변 근육에 피로가 누적된 상태에서 수면 자세가 마지막 자극이 되었을 수도 있습니다. 반복되는 목 통증은 치료와 함께 평소 자세를 살펴보는 것이 중요합니다.

2026-09-19 | ♥8