안녕하세요!
팔꿈치 안쪽이 아파서 고생하시는 분들이 많습니다.
팔꿈치 안쪽 통증은 흔한 질환 중의 하나인데요, 그 중 가장 많은 질환은 골프 엘보우입니다.
그렇지만 팔꿈치 안쪽 통증을 일으키는 다른 질환들도 많으니 알아보겠습니다.
팔꿈치는 “팔과 손목을 연결하는 중요한 관절”로, 다양한 활동에서 끊임없이 사용됩니다.
컴퓨터 작업, 운동, 무거운 물건을 드는 일상적인 행동 속에서 과부하가 누적되면 힘줄, 근육, 관절, 신경 등에 문제가 생길 수 있습니다.
<팔꿈치 안쪽 통증을 유발하는 주요 요인>
반복적인 손목·팔 사용으로 인한 힘줄 염증
무리한 근육 사용으로 인한 미세한 손상
외상(타박상, 골절)으로 인한 관절 손상
신경이 눌리면서 발생하는 감각 이상 및 통증
<이런 증상이 있다면 주의하세요!>
팔을 구부리거나 펼 때 뻣뻣한 느낌이 든다.
물건을 들거나 쥘 때 힘이 빠진다.
특정 부위를 누르면 찌릿한 통증이 있다.
팔꿈치 주변이 부어오르거나 열이 난다.
가벼운 움직임에도 지속적인 통증이 느껴진다.
이러한 증상이 반복되거나 심해진다면, 특정 질환이 원인일 가능성이 높습니다.
팔꿈치 안쪽 통증을 유발하는 대표적인 질환들을 살펴보겠습니다.
1) 골프 엘보 (내측상과염)
– 팔꿈치 안쪽 힘줄에 과도한 부담이 가해져 염증이 생기는 질환입니다.
힘줄이 퇴행화되어 생기는 만성 질환입니다.
– 주로 운전, 스마트폰 사용, 골프, 야구 등 손목을 자주 구부리는 활동과 관련이 있습니다.
– 주요 증상: 팔꿈치 안쪽의 측정 부위가 아프다. 물건을 쥐고 힘을 줄때 아프다.
손가락까지 저린 느낌, 손을 쥘 때 힘이 약해짐
2) 외상성 관절염
팔을 굽히거나 펼 때 걸리는 느낌이 들고 아픈 경우
– 팔꿈치 관절에 가해진 충격으로 인해 염증과 연골 손상이 발생합니다.
– 나이가 들면서 관절이 퇴행하면서도 발생할 수 있음
– 주요 증상: 관절 뻣뻣함, 지속적인 통증, 움직일 때 걸리는 느낌
3) 관절 내 유리체 (Loose Body)
팔을 움직일 때 무언가 걸리는 듯한 느낌이 들 때
– 팔꿈치 관절 내에서 연골 조각이 떨어져 나와 운동 제한 및 통증을 유발합니다.
– 청소년기에는 성장 과정에서, 성인에게는 외상 후 발생할 가능성이 높음
– 주요 증상: 특정 각도에서 팔꿈치가 갑자기 잠기는 느낌, 움직일 때 불편함
4) 팔꿈치 점액낭염
팔꿈치 뒤쪽이 붓고 눌렀을 때 아픈 경우
– 팔꿈치 윤활을 돕는 점액낭에 염증이 생기면서 부어오르는 질환
– *팔꿈치를 장시간 책상에 기댈 때 또는 강한 충격을 받았을 때 발생 가능합니다.
– 주요 증상: 팔꿈치 뒤쪽 붓기, 국소 열감, 눌렀을 때 통증
바깥쪽이 아픈경우는 테니스엘보가 가장 많습니다.
5) 테니스 엘보 (외측상과염)
– 손목과 팔을 반복적으로 사용할 때 팔꿈치 외측 힘줄에 염증이 생기는 질환
– 무거운 물건을 자주 들거나 컴퓨터 작업, 요리, 미용, 스포츠 활동 등을 지속할 경우 발생 가능
– 주요 증상: 팔꿈치 바깥쪽의 통증, 손목을 돌리거나 물건을 들 때 힘이 약해지는 느낌
팔꿈치 안쪽 통증은 단순한 피로가 아니라, 특정 질환으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.
무심코 넘기기 쉬운 가벼운 증상도 장기간 지속되면 기능 저하 및 만성 통증으로 이어질 수 있으므로,
팔꿈치 건강에 이상이 느껴진다면 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
이상 효자 한의원에서 알려드렸습니다. 감사합니다.
