안녕하세요. 포항 효자 한의원입니다.
두통은 누구나 한번쯤 경험하는 흔한 증상입니다.
많은 분들이 머리가 아프면 혹시 뇌에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정 하시지만, 실제로는 대부분의 두통이 뇌질환과는 관련이 없는 경우가 많습니다.
스트레스, 목 근육의 긴장, 수면 부족, 소화 불량, 목 질환 등 다양한 원인으로 두통이 발생할 수 있으며,
특히 오른쪽 뒷머리만 반복적으로 아프다면 원인을 정확히 살펴볼 필요가 있습니다.
오늘은 오른쪽 후두부 통증을 일으키는 대표적인 질환 네 가지를 소개해 드리겠습니다.
1. 후두신경통
후두신경통은 머리 뒤쪽을 지나가는 후두신경이 자극되거나 압박을 받아 발생하는 질환입니다.
주로 전기가 흐르는 것처럼 찌릿하거나 칼로 찌르는 듯한 통증이 한쪽 뒷머리에 나타나며, 귀 뒤나 두피까지 통증이 퍼지는 경우도 있습니다.
머리를 감거나 빗질할 때 통증이 심해질 수 있으며, 목과 어깨 근육이 긴장되어 신경을 자극하는 것이 흔한 원인입니다.
2. 근긴장성 두통
근긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통으로, 목과 어깨 근육의 긴장으로 인해 발생합니다.
통증은 묵직하거나 조이는 느낌으로 나타나는 경우가 많으며, 목과 어깨가 뻣뻣하고 피로감을 함께 호소하는 경우가 흔합니다.
장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 오래 보는 습관, 과도한 스트레스와 수면 부족이 원인이 될 수 있습니다.
특히 수험생이나 장시간 앉아서 일하는 직장인에게 자주 나타나며, 움직이면 오히려 통증이 줄어드는 경우도 적지 않습니다.
3. 경추성 두통
경추성 두통은 목의 구조적인 이상으로 인해 발생하는 두통입니다.
목 관절이나 디스크, 주변 근육에 문제가 생기면 통증이 목에서 시작되어 뒷머리와 관자놀이, 이마까지 이어질 수 있습니다.
고개를 돌릴 때 통증이 심해지거나 목 움직임이 제한되는 경우가 많으며, 장시간 고개를 숙인 자세를 유지한 뒤 증상이 나타나기도 합니다.
또한 목과 어깨 통증이 먼저 심하게 나타난 뒤, 시간이 지나면서 두통으로 이어지는 양상을 보이는 환자도 적지 않습니다.
4. 고혈압성 두통
혈압이 급격하게 상승하면 후두부가 무겁게 눌리는 듯한 두통이 발생할 수 있습니다.
특히 아침이나 새벽 시간에 증상이 심한 경우가 있으며, 어지럼증이나 이명, 시야가 흐려지는 증상이 함께 나타나기도 합니다.
평소 혈압이 높은 분이라면 두통이 반복될 때 혈압을 확인하는 것이 중요하며, 지속되는 경우에는 적절한 진료를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
(자율신경검사기계)
오른쪽 뒷머리 통증이 모두 단순한 근육 문제는 아닙니다.
갑자기 매우 심한 두통이 발생하거나, 말이 어눌해지고 팔다리에 힘이 빠지는 증상, 심한 구토나 의식 저하가 함께 나타난다면 뇌혈관 질환을 포함한 응급 질환을 반드시 고려해야 합니다.
또한 고열과 목이 뻣뻣한 증상이 함께 나타난다면 수막염, 일어설 때만 심해지고 누우면 좋아지는 두통은 저압성 두통 가능성도 있으므로 빠른 진료가 필요합니다.
이런 경우에는 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
다음과 같은 증상이 반복된다면 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.
* 한쪽 뒷머리에 찌릿한 통증이 반복된다
* 목을 움직일 때 통증이 심해진다
* 두피를 만지면 특정 부위가 유난히 아프다
* 어지럼증이나 시야 이상, 구토가 함께 나타난다
* 갑자기 심한 두통이 발생했다
* 두통의 빈도와 강도가 점 점 심해지고 있다.
생활습관만 바꿔도 도움이 될 수 있습니다.
두통은 평소 생활습관을 관리하는 것만으로도 예방에 도움이 되는 경우가 많습니다.
장시간 같은 자세를 유지하지 말고 30~40분마다 목과 어깨를 가볍게 스트레칭하는 것이 좋습니다.
너무 높은 베개는 피하고 규칙적인 수면을 유지하는 것도 중요합니다.
또한 뒷목과 어깨를 따뜻하게 찜질하면 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 스트레스를 줄이기 위한 가벼운 운동과 호흡법도 좋은 예방법이 될 수 있습니다.
오른쪽 뒷머리 통증은 후두신경통, 근긴장성 두통, 경추성 두통, 고혈압성 두통 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
대부분은 근육과 목의 문제에서 시작되지만, 드물게는 응급질환이 원인인 경우도 있으므로 증상의 양상을 잘 살펴보는 것이 중요합니다.
두통이 반복되거나 점점 심해진다면 정확한 진단을 통해 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법입니다.
이상 포항 효자한의원에서 오른쪽 뒷머리 통증을 유발하는 대표적인 원인에 대해 알려드렸습니다.
감사합니다.
